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zxycch780366

熊坛老兵' 

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dzj001 2012-8-28 08:31
【睡不好觉发胖】睡眠不足,容易发胖的。每天睡5~6小时的人,平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床,前天晚上最好在11点左右睡。睡觉前可泡个热水澡,或读本小说。
zhjy9737 2012-8-9 11:14
中午好
bzy80 2012-5-26 14:18
中午好
bzy80 2012-5-13 08:03
快乐开心!
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